В части нашего психического здоровья постоянно происходят какие-то казусы. Мы испытываем стрессы везде, на работе, на улице, в магазине, в общественном транспорте, дома и т.д. На нас постоянно давят различные проблемы, одолевают переживания, в голове этакий винегрет мыслей. И откуда они только берутся? Да в таком количестве! Знакомо?
Несомненно, у кого то такого мыслесброда будут побольше, у кого то – поменьше. Привести все это в порядок могут лишь эффективные психотехники, такие как саморегуляция, аутотренинг, медитации и т.п.
Хочу подарить вам сегодня одну из таких техник – называется “Волевой регулятор”, автор Полонейчик И.И., руководитель Центра Интеллектуальных Технологий. Ее очень полезно применять:
- если у вас слабая сила воли,
- если Вы постоянно откладываете всё на потом,
- если все изменения Вы планируете начать с понедельника...
А при чем здесь психическое здоровье, спросите вы?
Как это причем?
А разве вы не нервничаете, когда у вас что-то не получается?
Разве вы не злитесь на себя за то, что «вот опять прошел день, а я так и не сделал…»?
Разве таких понедельников у вас уже не накопилось с десяток – другой?
Уверен, хотя бы на один из вопросов, вы ответили “ДА, так и есть!”. А если так, то и отменным психическим здоровьем вы не можете похвастаться.
Психотехника “Волевой регулятор” – это то, что вам просто жизненно необходимо в любых ситуациях!
Прямо сейчас переходите по ссылке “Волевой регулятор”, скачивайте технику и начинайте применять на практике.
Для просмотра техники вам понадобится FlashPlayer
Удачи Вам и здоровья!
Другие мои статьи:
Я в шоке! Невероятно! Но это работает!
Психическая саморегуляция – как способ оздоровления и самосовершенствования
Чистим организм голоданием
Три приема, которые избавят вас от постоянного стресса
Как определить, нужна ли нашему организму чистка?
Как проснуться и оставаться энергичным весь день, затратив всего 20 минут
Чистая целебная вода почти даром!
Почему важно пить воду
Как избавиться от аллергии
Мед – уникальный целитель
Чистый воздух в квартире
Комнатные цветы чистят воздух?
Интересные статьи других блогов:
Здоровый полноценный сон для начинающих жаворонков
Аюрведа и жизнь без стрессов
Добавте статью в закладки, чтобы вернуться к ней позже
0 коммент.:
Отправить комментарий